Диск Недерица С. С. “Позвоночник и суставы”

КНИГА ЖИВЫХ

“Позвоночник и суставы”

Pozvonochnic

Pozvonochnic

1.Л.В.Бетховен Багатели для фортепиано.(голоса дельфинов)                     2.34

2.Ф.Шопен Мазурка № 1 ор. 7.                                                                                         2.29

3.Й.Штраус полька «Тик-так»                                                                                          2.42

4.В.А. Моцарт Концерт для фортепиано и оркестра № 26

часть вторая (звуки птиц)                                                                                                        5.48

5-20.Ф.Шуберт «Немецкие танцы».                                                                                 18.06

21.П.И.Чайковский «Спящая красавица» Вальс. (звуки моря)                              4.19

22.А Вивальди «Весна». (весенние птицы).                                                                   4.27

23.Л.Боккерини Менует из квинтета №11. (звуки ручья)                                      3.40

24.Д.Шостакович Вальс. (звуки китов)                                                                           3.45

25.Г.Свиридов Пастораль из симфонической поэмы Метель. (звуки дельфинов)  2.26

26.Ф.Мендельсон «Гондольеры» (плеск весел)                                                            2.38

27.Ж.Бизе опера Кармен «Танец Кармен».                                                                    2.33

28.Ф.Шопен Мазурка № 3 ор. 63. (звуки кузнечиков)                                                2.11

29.Ж.Массне «Живописные сцены».                                                                                    5.01

30.Ф.Лист «Венгерская рапсодия № 6» Ре бемоль мажор.                                 9.05

31.К.Дебюсси «Ветер на равнине» (звуки жаворонка)                                               2.13

32.Э.Григ опера Пер Гюнт «Танец дочери Горного Короля».                           1.39

33.Й.Штраус 1 Полька «Анна».                                                                                            4.28

Общее время звучания: 72:41

Здравствуйте, дорогие любители Музыки (музыкальной терапии)! Я, Недерица Степан Сергеевич, дирижер и музыкальный терапевт. Представляю Вам свою новую работу – компакт диск с мини-книжечкой в комплекте  под  названием «Позвоночник и суставы». Говорить и восстанавливать мы будем опорно-двигательную систему человека: кости, связки, суставы, хрящи, мышцы… Человек получил от Природы уникальный аппарат – опорно-двигательную систему. Она помогает совершать движения, поддерживает тело, определяет его форму и защищает внутренние органы. Множество факторов способствуют поддержанию данной системы, но есть одно условие, без которого она не может существовать вообще. Аристотель сказал: «Ничто так сильно не разрушает человека, как продолжительное физическое безделье». Наверное, у всех на слуху фраза  движение – это жизнь; вот только осуществить ее суть в реальной жизни не каждому удается. Поэтому,  не откладывая в долгий ящик, займемся делом, то есть – движением. Движение может быть разным. Движение мысли, движение желаний, движение энергии, движение крови, движение лимфы, физические движения. Начнем с главного движения –  движения наших желаний.

Упражнение  № 1

Повторяем вслух или шепотом про себя:
Я здоров (здорова), у меня здоровые Тело и Душа.

Это упражнение необходимо выполнять (повторять) семь раз подряд перед выполнением всех остальных упражнений, которые описаны ниже.

Я НЕ ШУЧУ. ЭТО ГЛАВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ПОТОМУ, ЧТО ТАКИМ ОБРАЗОМ МЫ ПРОГРАММИРУЕМ СВОЕ ЗДОРОВОЕ БУДУЩЕЕ. ЕСЛИ ВЫ ЕЩЕ НЕ ПОНИМАЕТЕ МЕНЯ, ТО ВАМ НЕОБХОДИМО ДАЛЬШЕ ТРАТИТЬ ДЕНЬГИ НА ВЕТЕР, ХОДИТЬ К ВОРОЖКАМ И Т. Д.

Восстановление стопы: плоскостопие, шпоры.

1) Л. В. Бетховен. Багатели для ф-но (голоса дельфинов)

Аудиозапись: Adobe Flash Player (версия 9 или выше) требуется для воспроизведения этой аудиозаписи. Скачать последнюю версию здесь. К тому же, в Вашем браузере должен быть включен JavaScript.

Для начала восстановим энергетический потенциал стопы. Включаем удивительную Музыку Бетховена, усиленную голосами дельфинов, закрываем глаза и представляем свои стопы, окутанные золотистым шаром энергии. Держим шар силою мысли, пока звучит музыка!

2) Ф. Шопен. Мазурка № 1. ор. 7 Си бемоль мажор

Аудиозапись: Adobe Flash Player (версия 9 или выше) требуется для воспроизведения этой аудиозаписи. Скачать последнюю версию здесь. К тому же, в Вашем браузере должен быть включен JavaScript.

Следующее упражнение усиливает кровоток, повышает тонус мышц, тем самым укрепляя голеностопные суставы. Сидя, вытянуть ноги, носки на себя до упора. Напряжение держать не менее 20 секунд – 20 сек. расслабляем (повторяем 3-4 раза). Все музыкальные терапевты мира сходятся во мнении, что мазурки Шопена оказывают самое благотворное влияние на опорно-двигательный аппарат.

3) Й. Штраус. Полька «Тик – так»

Аудиозапись: Adobe Flash Player (версия 9 или выше) требуется для воспроизведения этой аудиозаписи. Скачать последнюю версию здесь. К тому же, в Вашем браузере должен быть включен JavaScript.

Тонус мышц играет важную роль в осуществлении координации движений, поддерживает устойчивость тела и его равновесие. Слабые, нетренированные мышцы приводят к появлению проблем позвоночника и суставов. Поэтому встаем! Под ритмичную, зажигательную Музыку Великого мага танца выполняем самое распространенное упражнение китайской медицины. Перекатываемся с пяток на пальцы одну минуту. Если тяжело держать равновесие, можно рукой опереться на спинку стула или край стола. В Китае это упражнение все, от мала до велика, выполняют утром девяносто девять раз. Оно эффективно при тромбофлебите, так как восстанавливает приток и отток крови к пораженным конечностям.  После выполнения вышеупомянутого упражнения  радостно танцуем до конца произведения. Хочется верить, что Вы в восторге от Музыки! Она так зажигательна, что ноги сами пускаются в пляс!

Подробнее на диске и в мини-книге, которая идет в комплекте с диском.

Стоимость диска  45.00 грн. Тел. для заказа по Украине 503-72-26;

Киев:

044-228-29-89
066-007-07-72
097-007-07-72

Be Sociable, Share!